Бассейн

Бассейн работает по адресу:  СПб, пр. Ветеранов, д.173, корп.4, строение 1.

Бассейн имеет две чаши – большую и малую.

Большая чаша:
Длина – 25 метров
Ширина – 11 метров
Глубина – от 1,4 до 1,8 метра
5 дорожек

Малая чаша:
Длина – 10 метров
Ширина – 6 метров
Глубина – от 0,6 до 0,8 метра

Польза плавания состоит в том, что оно содействует укреплению всего организма человека:

— в воде человек почти ничего не весит, в такой ситуации  с позвоночника снимается всякая нагрузка;
— плавание это отличный способ укрепления мышц, если выполнять различные упражнения, то можно тренировать различные группы мышц, прямо как в спортзале;
— сжигание лишнего жира, за один час плавания можно сжечь от двухсот и до пятисот калорий лишнего жира;

— тренирует и укрепляет дыхательную систему;

— плавание положительно влияет на эмоциональное состояние и на  настроение человека в целом.

Положение о бассейне

Информация о бассейне

ПРАВИЛА
посещения бассейна

—Полностью раздеться в раздевалке, аккуратно сложить или повесить одежду,  взять в душ: твердое мыло (гель для душа, жидкое мыло НЕ ДОПУСКАЕТСЯ), мочалку, купальный костюм, шапочку для плаванья, полотенце. Тщательно вымыться без купального костюма. После мытья закрыть душ, полотенце и принадлежности гигиены оставить в душевой.
—Надеть купальный костюм (плавки) и на голову плавательную шапочку.
—Выходить в зал бассейна разрешается только в специальной обуви (сланцы, пляжные или банные тапочки).
—В случае отсутствия учителя в зале бассейна, занимающиеся в зал бассейна НЕ ВХОДЯТ.
—Если Вы не умеете плавать, обязательно сообщите об этом учителю, проводящему занятие.
—Плавайте спустя полтора часа после еды. Так как во время данных занятий ваше тело испытывает давление воды, то это может помешать перевариванию пищи в нормальном режиме.
—Людям, страдающим заболеваниям почек, к занятиям плаванием нужно относиться осторожно. Особенно это касается плавания в прохладной воде, так как деятельность выделительной системы активизируется. Вывод шлаков и жидкости ложится на почки.
—Контролируйте время нахождения в прохладной воде. Переохлаждение вполне может привести к простуде.
 
Организация занятий
учащихся в бассейне.
 
—Каждое занятие организуется в бассейне следующим образом:
1. При отсутствии учителя и инструктора  группа в бассейн не допускается.
2. Учитель и инструктор обеспечивает организованный выход группы из душевой в помещение чаши бассейна.
3. Перед началом занятия производится перекличка (количественный подсчет) группы в строю; опоздавшие в бассейн не допускаются.
4. Очередное занятие в воде разрешается начинать только после того, как предыдущая группа полностью выйдет из воды.
5. Во время занятия учитель и инструктор несет личную ответственность за порядок в группе, жизнь и здоровье обучающихся.
6. Выход обучающихся из помещения ванны бассейна до конца занятия допускается только с разрешения проводящего занятие.
7. Учитель обязан вести непрерывное наблюдение  за занимающимися.
8. Первые проплывы проводятся вдоль бассейна по крайним дорожкам по одному занимающемуся под наблюдением  сопровождающего по бортику инструктора.
9. Выполнять прыжки в воду разрешается только при непосредственном наблюдении и страховке проводящего занятия после того, как  обучающиеся начинают плавать.
10. Во время обучения нырянию в длину и глубину разрешается выполнять упражнение не более чем одному занимающемуся под тщательным наблюдением инструктора до момента выхода ныряющего из воды.
11. Во время ныряния на данной дорожке не должны плавать другие пловцы по поверхности.
12. Каждый урок должен прекращаться по сигналу учителя, который руководит    выходом    своей    группы    из    воды,    ее    расчетом    и   перекличкой, своевременным уходом из помещения ванны бассейна в душевые, раздевалки.
13. Учитель не имеет права оставлять в воде группу без контроля.
14. После  окончания  занятий  и  ухода  группы  в душевые, раздевалки обслуживающий персонал должен обеспечить невозможность выхода обратно в помещение ванны бассейна посетителей,  окончивших занятие, посредством закрывания дверей душевых и организации работы инструктора, учителя, обеспечивающих непосредственный контроль.