МР 2.4.0330-23 Методические рекомендации по обеспечению санитарно-эпидемиологических требований при реализации образовательных программ с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий

Рекомендации для родителей (законных представителей) по сокращению экранного времени у детей (из МР 2.4.0330-23 РОСПОТРЕБНАДЗОРа)

Рекомендации для родителей по организации дистанционного обучени (10 правил дистанционного обучения)

Портал дистанционного обучения Санкт-Петербурга https://do2.rcokoit.ru/

Инструкции по организации дистанционного обучения через региональный портал Дистанционного обучения обучающихся Санкт-Петербурга (https://do2.rcokoit.ru/):

Инструкция для учеников и их родителей

Инструкция для учителей 

Гигиенические требования к организации дистанционного обучения и список документов

Требования к организации дистанционного обучения

Рекомендуемая непрерывная длительность работы, связанная с фиксацией взора на экране монитора не должна превышать:

для детей 6-10 лет- 15 мин;

для детей 10-13 лет – 20 мин;

старше 13 лет – 25-30 мин (на 2-м часу работы не более 20 мин).

Оптимальное количество занятий в течение дня:

для детей 6-10 лет– 1 занятие;

для детей 10-13 лет – 2 занятия;

старше 13 лет – 3 занятия.

Для предупреждения развития переутомления обязательными мероприятиями являются:

проведение упражнений для глаз через каждые 20 — 25 мин. работы;

устройство перерывов после каждого занятия длительностью не менее 15 мин.;

проведение во время перерывов сквозного проветривания помещения с ВДТ или ПЭВМ при отсутствии детей;

проведение упражнений физкультминутки в течение 1 — 2 мин. для снятия утомления, которые выполняются индивидуально при появлении начальных признаков усталости;

выполнение профилактической гимнастики.